À propos

Comment s’aimer pleinement quand on nous apprend, dès l’enfance, à ne jamais être trop nous-mêmes ?
Et ce rejet ne s’arrête pas à l’image. Il s’insinue dans notre esprit, dans notre corps, dans notre bien-être global. Il affecte notre santé mentale, notre confiance en nous, notre équilibre émotionnel, et se reflète dans nos corps épuisés, dans nos tensions accumulées, dans nos maladies qui se développent en silence.

C’est pour cela que j’ai créé Sebe Kénéya : pour offrir aux femmes noires et métissées un espace où elles peuvent enfin être elles-mêmes, sans compromis. Un espace où prendre soin de soi signifie se réapproprier son identité, retrouver confiance en soi et nourrir son corps autant que son esprit.

La santé physique : Nourrir son corps avec intelligence
Trop souvent, nous nous retrouvons avec des corps fatigués, déséquilibrés, abîmés par des habitudes qui ne nous correspondent pas.

Les femmes noires et métissées sont les plus touchées par le diabète, l’hypertension, le cholestérol, les fibromes, autant de maladies influencées par notre alimentation, notre niveau de stress et les produits que nous utilisons.

Sebe Kénéya, c’est un retour à l’essentiel : comprendre les besoins spécifiques de notre corps, lui offrir une alimentation adaptée, des soins respectueux et des routines de bien-être qui le renforcent au lieu de l’épuiser.

La santé mentale : Retrouver confiance en soi et se libérer des injonctions
Quand on a grandi avec l’idée que notre voix, notre énergie, notre manière d’être devaient être modérées pour être acceptées, on finit par douter de notre propre valeur.


 

Les valeurs fondamentales de Sebe Kénéya 

Bientraitance, Santé et Bien-être

 

 

Sebe Kénéya repose sur trois piliers essentiels qui guident chaque approche, chaque accompagnement et chaque transmission : la Bientraitance, la Santé et le Bien-être. Ces valeurs ne sont pas de simples concepts, mais des principes vivants qui nourrissent la mission profonde de Sebe Kénéya : permettre aux femmes noires et métissées de retrouver leur équilibre, leur puissance et leur éclat naturel, en accord avec leur corps, leur esprit et leur essence.

 

1️⃣ Bientraitance : L’art de bien traiter le vivant

La bientraitance est bien plus qu’un mot pour Sebe Kénéya : c’est une philosophie de vie.

• Bientraitance de soi : S’honorer, s’aimer, se respecter profondément. Prendre soin de son corps, de sa peau, de ses cheveux et de son esprit avec des gestes conscients et bienveillants.

• Bientraitance des autres : Transmettre et partager sans jugement, accueillir chaque femme avec respect, dignité et bienveillance, quel que soit son parcours.

• Bientraitance du monde qui nous entoure : Valoriser ce que la nature nous offre sans tomber dans les extrêmes. Il ne s’agit pas de consommer moins, mais de consommer mieux, avec une approche éclairée et qualitative qui respecte à la fois nos besoins et ce que la Terre met à notre disposition.

Sebe Kénéya refuse catégoriquement toute forme de maltraitance et de malveillance :

❌ Malveillance psychologique : Le manque de respect, les jugements destructeurs, la pression sociale qui impose des standards de beauté inatteignables.

❌ Maltraitance corporelle : L’usage de produits nocifs, les pratiques capillaires et esthétiques agressives, la négligence du corps et de ses besoins.

❌ Maltraitance émotionnelle : L’exploitation des insécurités, la culpabilisation, la manipulation affective qui enferme dans des schémas toxiques.

❌ Mauvaise exploitation des ressources naturelles : L’accumulation de produits toxiques ou inutiles, la surconsommation aveugle qui privilégie la quantité au détriment de la qualité et de l’efficacité.

💡 Bientraitance = Écoute, respect et harmonie entre soi, les autres et le monde qui nous entoure.

 

2️⃣ Santé : Nourrir et préserver la vitalité de l’être

La santé, dans la vision de Sebe Kénéya, n’est pas qu’une absence de maladie. C’est un état d’équilibre et de vitalité qui se manifeste à tous les niveaux :

• Une santé cellulaire : Une peau éclatante, des cheveux en pleine forme, un corps nourri avec intelligence et conscience.

• Une santé intérieure : Un équilibre digestif et hormonal stable, un métabolisme qui fonctionne de manière optimale grâce à une alimentation adaptée.

• Une santé émotionnelle : Une paix intérieure, un mental apaisé, un bien-être profond qui se reflète à l’extérieur.

Sebe Kénéya considère que la santé ne se limite pas aux symptômes visibles, mais à l’énergie vitale qui circule en nous. La beauté et le bien-être extérieur ne sont que le reflet de ce qui se passe à l’intérieur.

💡 Santé = Préserver, nourrir et honorer son corps comme un temple.

 

3️⃣ Bien-être : L’équilibre entre le corps, l’esprit et l’émotionnel

Le bien-être, dans l’approche Sebe Kénéya, n’est pas un luxe ni une option. C’est une nécessité.

• Un bien-être conscient : Apprendre à écouter son corps, comprendre ses besoins et y répondre avec intelligence et douceur.

• Un bien-être aligné : Prendre soin de soi avec des gestes et des produits qui respectent son essence et sa nature.

• Un bien-être puissant : Dépasser les blocages, s’épanouir pleinement et rayonner de confiance.

💡 Bien-être = Se sentir bien dans sa peau, ses cheveux, son corps et son esprit, en toute liberté.