SEBE
KEÑEYA
Comprendre son corps pour agir en profondeur
Poids qui résiste, épuisement, troubles hormonaux, digestion instable, peau et cheveux fragilisés… Ces manifestations sont souvent les signaux d’un déséquilibre fonctionnel.
J’accompagne les femmes afro-descendantes dans un rééquilibrage durable : hormones, poids, énergie avec la mise en place d’une prévention santé familiale, simple et applicable au quotidien.
Les déséquilibres accompagnés
Sebè Keñeya accompagne les femmes afrodescendantes qui veulent comprendre leur corps, apaiser leurs déséquilibres et retrouver une beauté naturelle durable.
Chaque accompagnement relie le corps, les émotions, la nutrition et l’hygiène de vie pour rétablir l’équilibre intérieur celui qui se reflète sur la peau, les cheveux et l’énergie vitale.
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Cycles irréguliers ou douloureux
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SPM, fatigue hormonale, baisse d’énergie
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Déséquilibres liés au post-partum ou à la pilule
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Ballonnements, lenteur digestive, lourdeurs après repas
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Transit irrégulier, foie saturé, microbiote déséquilibré
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Fatigue nerveuse ou troubles du sommeil liés à la digestion
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Acné, eczéma, taches pigmentaires
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Peau terne, sensible ou inflammée
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Perte d’éclat et déséquilibre cutané
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Chute, casse, manque de densité
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Alopécie hormonale ou post-stress,
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Sècheresse, manque de souplesse
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Stress chronique, tensions, nervosité "mal au coeur"
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Anxiété, troubles du sommeil, mal être
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A fleur de peau, hypersensibilité
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Déconnexion du corps, perte d’élan vital
La Méthode ROC Keñeya
R O C : Rééquilibrer • Optimiser • Consolider
Une méthode progressive pour femmes afro-descendantes : poids qui résiste, épuisement, dérèglements hormonaux. Objectif : équilibre durable et prévention santé familiale.
Ateliers Sebè Keñeya
Peau · Cheveux · Émotions
Des ateliers conviviales en petit groupe dédiés aux femmes afrodescendantes pour :
✔️ Comprendre les besoins réels de votre peau et de vos cheveux
✔️ Apprendre des routines simples, naturelles et adaptées à votre quotidien
✔️ Créer vos propres soins de naturo-cosmétique (visage, corps, cheveux) et repartir avec vos produits
✔️ Parler de ce que vous vivez (stress, charge mentale, pression familiale, société…) dans un espace bienveillant
Les premiers ateliers sont en préparation.
Vous pouvez répondre à un court questionnaire pour indiquer vos besoins et être informée en priorité à l’ouverture.
Tarif : à partir de 30 €
Méthode ROC – 21 JOURS
Accompagnement collectif – 21 jours
Un accompagnement de 21 jours pour amorcer un rééquilibrage du corps, mieux comprendre son ventre, ses réactions alimentaires et poser des bases simples et concrètes dans le quotidien.
✔️ Accès à la Masterclass "Ventre et équilibre métabolique"
✔️ Un workbook d’accompagnement
Support écrit pour guider
✔️ Un live de suivi par semaine (3 lives au total)
Temps d’échange et d’accompagnement collectif pour :
✔️ Des conseils pratiques et concrets
Appliqués au quotidien
✔️ Un groupe WhatsApp privé
Pour le suivi, le soutien, les rappels, les échanges et l’avancée collective pendant les 21 jours.
✔️Accès à la communauté Keñeya
une communauté de femmes engagées dans une démarche de compréhension et de rééquilibrage du corps.
Tarif : 97 €
Accompagnement Signature
Méthode ROC Keñeya – 3 mois
Un accompagnement progressif pour mamans afro-descendantes : poids qui résiste, fatigue, pulsions, stress et cycles instables.
Approche fonctionnelle & prévention santé : on stabilise les fondations (rythme, sommeil, digestion, énergie, gestion du stress) pour des résultats durables.
✔️ Phase 1 — RÉÉQUILIBRE
Sortir du mode survie et remettre du cadre (énergie, digestion, rythme).
✔️ Phase 2 — OPTIMISE
Affiner faim/satiété, cycle et réponses aux pulsions (sans restriction extrême).
✔️ Phase 3 — CONSOLIDE
Verrouiller les habitudes, créer des plans anti-rechute, ancrer une identité stable.
✔️Organisation des repas familiaux santé
Composer des plats familiaux qui soutiennent ton énergie, sans faire “2 cuisines”.
✔️ Workbook d’accompagnement
Support écrit + exercices pour suivre, appliquer et tenir sur la durée.
✔️Live de groupe tous les 15 jours
Coaching, ajustements, réponses aux blocages, progression collective
✔️ Groupe privé + accompagnement collectif (entre les lives)
Soutien, rappels, échanges, responsabilisation.
✔️ Accès à la communauté Keñeya
Ici, la réalité des femmes afrodescendantes est prise en compte.
Ce que beaucoup de femmes vivent, je le vois en consultation : le poids qui résiste, l’épuisement, une digestion capricieuse, une peau qui change, des cheveux qui se fragilisent… Et, derrière tout ça, une charge qu’on ne dit pas toujours.
Hypervigilance, pression familiale, injonctions culturelles, discriminations, surcharge mentale… Quand le système nerveux est constamment en tension, le corps finit par parler. Et il parle fort : hormones, énergie, digestion, peau, cheveux.
C’est pour cela que l’accompagnement ne se limite pas à “des conseils”. Il part du réel, du contexte, du rythme de vie. L’objectif, c’est de construire quelque chose de faisable, qui tient dans la durée.
La méthode ROC suit cette logique : Rééquilibrer, puis Optimiser, puis Consolider. Étape par étape. Pour des changements durables, et surtout vivables.
Qui est la fondatrice de Sebé Keñeya
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Je suis Aïcha, praticienne en naturopathie. J’accompagne les femmes afrodescendantes quand le corps commence à saturer : poids qui résiste, fatigue, dérèglements hormonaux, digestion instable, peau et cheveux fragilisés… et cette surcharge émotionnelle qui finit par se ressentir partout.
L’objectif n’est pas de “corriger un symptôme” isolé. L’objectif, c’est de comprendre ce qui se joue derrière, puis de remettre de l’équilibre avec une approche globale, concrète et applicable au quotidien.
Mon accompagnement relie hormones, système nerveux, alimentation, digestion et routines naturelles (peau et cheveux), pour favoriser un rééquilibrage durable de l’intérieur vers l’extérieur.
Ce qu'elles disent de Sebè Keñeya
Nwelly Cake
Je connais Aïcha depuis plus de dix ans et je la recommande les yeux fermés ! C’est une naturopathe-cosmétologue passionnée, bienveillante et toujours à l’écoute. Elle m’a beaucoup aidée pour ma peau sensible, en me conseillant des produits sains et adaptés à ma peau, ainsi que pour mes cheveux de type afro qui ne poussaient pas et étaient secs et cassants, aujourd’hui, ils ont retrouvé volume et longueur ! Elle a aussi accompagné mon enfant, ce qui a permis de stopper son psoriasis. Ses conseils en alimentation et hygiène de vie sont précieux, surtout pour moi qui suis cœliaque et mon fils intolérant aux protéines de lait de vache. Et son énergie positive est topissime.
Myriam
J’ai pris une prestation de coaching avec Aïcha et je ne regrette pas du tout ! Etant anémiée et chroniquement et africaine je ne peux pas me permettre de m’alimenter n’importe comment son guide pour est une véritable pépite et une ressource que j’utilise maintenant au quotidien parfaitement adaptée aux aliments de ma culture merci !
Faiza Asif
Une professionnelle hors paire, mais une personne très empathique et humaine également! Je recommande +++++++++ pour ses conseils et recommandations. N’hésitez pas à la suivre et contacter.
On ne lutte pas contre le corps : on apprend à l’écouter pour le libérer !
Vous êtes prête à ne plus camoufler, à ne plus agir seulement en surface,
et à travailler enfin sur vos déséquilibres hormonaux, cutanés, capillaires et émotionnels.